Acerca de
Les Ateliers Relax à Sons
Les Ateliers en maison de repos
Depuis quelques années, je travaille avec le home Jourdan à Koekelberg. J'y donne de façon régulière des concerts relaxants pour les personnes âgées désorientées et, de plus en plus, les résidents valides se joignent à nous pour ce moment de partage et de douceur.
J'aime commencer la séance, après avoir accueilli tranquillement chacun, par une chanson, je mets mon coeur dans la voix et, parfois, certains se joignent à moi. Puis je nous propose de voyager, à l'aide des sons, je nous emmène à la plage ou dans la foret... Les oreilles se tendent, les corps s'apaisent, les mains parlent en silence dans l'air, les respirations se font plus lentes et plus profondes, ensemble, on profite de ce moment d'humanité partagée. C'est beau, c'est bon, c'est fort et c'est doux. A la fin de l'atelier, en fonction de l'instant, j'invite à échanger, je fais sentir la vibration d'un bol ou la chanson revient...
Si vous avez envie d'accueillir cette activité au sein de votre maison de repos, contactez moi via ce site ou via la Baby OR NOT! Cie. (sous l'onglet liens utiles) avec qui nous proposons aussi, entre autres, des ateliers inter-générationels (Personnes résidentes de maison de repos et enfants des crèches avoisinantes).
Les ateliers pour enfants
J'organise, seule ou accompagnée d'une ou deux collègue(s) plasticienne, conteuse, créatrice textile... des ateliers pour les enfants au sein des écoles, festivals, ateliers temps libres...
Comédienne de formation, mes outils de prédilection sont le conte, le livre, la respiration, le mouvement, le voyage imaginaire (et festif), la conscientisation du son, le jeu sensoriel, la pleine conscience...
* 0 à 12 mois : Du type relaxation sonore parent-enfant, l'idée de cet atelier est de cocooner ensemble et de profiter d'un moment de répit dans le tumulte de la vie pour se ressourcer et se reposer l'un contre l'autre.
Jauge:12 Bébés maximum et leur parent
* 3 à 6 ans : On découvre le son puis on respire, on se dépose. Puis on essaye, ensemble, de s'apaiser avec les sons (selon que l'atelier est organisé en parent-enfant ou non, on pourra travailler avec le parent ou avec le doudou...) et on observe ce que ça nous fait...
Jauge: Parent-enfant : 10 enfants maximum. Ecole: Groupe classe avec le professeur.
* 6 à 12 ans : Comme pour les 3-6 ans, on découvre le son et ses différents aspects puis on respire avec le corps et puis on tente d'entrer ensemble dans un moment de tranquillité ou on pourra jouer des instruments en conscience et observer nos sensations, nos émotions...
Jauge: Parent-enfant : 10 enfants maximum. Ecole: Groupe classe avec le professeur.
Si aucune des proposition ci dessus n'est parfaitement adaptée à votre besoin, n'hésitez pas à me dire ce que vous souhaitez, on trouvera ensemble ce qui convient le mieux à vos petits.
Chaque atelier dure de 45 minutes à 1h. Prix des ateliers: 350€ le premier, 150€ les suivants (sur la même journée)
4 ateliers par jour maximum
Pour des ateliers qui nécessitent plus d'une animatrice, contactez moi afin d'obtenir un devis.
Vous pouvez aussi visiter le site de la compagnie Baby OR NOT! cie. au sein de laquelle je travaille depuis 2013. https://www.baby-or-not.com
Les ateliers pour adultes
Au fil de ces dix dernières années, j'ai pu observer combien la pratique quotidienne d'une technique de recentrage sur soi, de re-connection et d'écoute profonde de l'âme, des émotions, des messages du corps, peuvent être un atout déterminant dans le bien être au quotidien. J'ai donc imaginé ces ateliers comme un partage entre amis ou en famille pour amener au sein du groupe une pratique qui pourrait être reproduite et partagée de façon régulière et autonome
* Atelier découverte des pierres d'énergie
* Atelier découverte des bols chantants
* Atelier découverte des "5 sons tibétains qui guérissent"
* Atelier Méditation guidée
* Atelier découverte des Mantras